頑張っても変わらない人間関係〜3タイプ別の対処法

こんにちは。

マヤ暦ライフアドバイザーの田中　智咲斗です。

前回は、職場の人間関係で疲れやすい「3つのタイプと対処法」をご紹介しました。

しかし、対処法を試されても、効果がないこともあります。

今回は、もう少し掘り下げて、対処法を効かせるコツをご案内します。

人間関係は、思いやりや優しさも大切ですが、自分自身を守るためのテクニックも重要になります。

ご自身に当てはまることがあったら、ぜひ試してみてください。

① 巻き込まれタイプの対処法「持ち帰る」

巻き込まれタイプの方は、反応の速さが、巻き込まれることの原因になりやすいと考えられます。

「すぐ聞く、すぐ返す、すぐ引き受ける」

この積み重ねで、

「この人に言えば回してくれる」

と、周囲に認識されるようになります。

これに対して、丁寧に説明して納得してもらおうとすると、逆効果になります。

なぜかと言うと、説明が増えるほど、関わりが深くなるからです。

対処法としては、

「その場で決めない」

返事は持ち帰る。即答しない。

これを継続するだけで、巻き込まれることが少なくなっていきます。

② 我慢タイプの対処法「条件の出し方」

我慢タイプの人は、言わないことで『場』を収めます。

その為、周囲からは「大丈夫」と勘違いされてしまいます。

その結果、あなたの負担が積み重なって、常態化してしまいます。

これに対して、限界まで抱えてから一気に爆発してしまうのは逆効果。

あなたが損をすることになります。

最悪なのは「急にどうしたの？」で片付けられてしまうことです。

対処法としては、

「条件をシンプルに伝える」

例えば、

「今日はここまでならできます」

「⚪︎日までならできます」

「優先順位を確認させてください」　など。

ちょっとした条件をシンプルに伝えるだけで、相手の頼み方が変わってきます。

一度で条件が通らなくても、同じ条件を崩さないのがポイントです。

③ 誤解されタイプの対処法「冒頭の一言」

誤解されタイプの人は、丁寧に説明してもズレてしまいます。

原因は、説明不足というよりも、印象のズレです。

それに対して、誤解を解こうと説明をても逆効果になることもあります。

説明を増やすほど「言い訳」に感じられる場合があり、距離が広がってしまいます。

対処方法としては、

クッション言葉を固定することです。

「承知しました」

「ありがとうございます」

「今立て込んでいますが、後で必ず返します」

などの、会話の中でクッションになる言葉を継続させます。

短くてもいいので、周囲が安心する言葉を使うと、受け取られ方が変わってきます。

タイプに合った対処法で関係性を改善

一言で「人間関係の悩み」と言っても、タイプは違います。

また、タイプ毎に対処法も変わってきます。

対処法を間違えると、逆効果になるなど、さらに疲弊してしまうことでしょう。

今、「人間関係」で悩んでいるあなた。

あなたはどのタイプに当たるか？

思い当たるところから取り入れてみてください。

次回はタイプ別の「境界線の作り方」についてお伝えしたいと思います。