マヤ暦ライフアドバイス〜『白い魔法使い』の13日間の過ごし方

今日から『白い魔法使い』の13日間が始まります。

永遠性の力を持つ『ジャガーの神』に守護される時です。

罪を赦す女神と呼ばれる程の優しさを持ちます。

ケンカ中の人や仲たがいしている人は、仲直りのチャンスです。

相手の気持ちになってよく考えて、そのあとは、自分から素直に謝りましょう。

謝られた方も、自分にもどこかに非があったかをしっかり見つめ直しましょう。

大切なのは許しあうことです。

せっかくのご縁を無駄にしないように。

また、まじめでベストを尽くす性質があります。

どんな環境でもベストを尽くす事を忘れないようにしましょう。

シンデレラのように、その頑張りを見てくれている人は必ずいます。

信じて行動しましょう。

更に、人を動かすパワーが備わります。

協力者や支援者が現れるかもしれません。

ただし、邪な気持ちや自分勝手な気持ちで人を動かしてはいけません。

シンデレラの姉たちのように打算で行動すると後から報いが訪れるでしょう。

純粋な気持ちを忘れずに。

そして、嘘はいけません。

その場をやり過ごす嘘はもちろんの事、優しい嘘もつかないようにしましょう。

どんな嘘も、いつかは必ず相手に気付かれてしまい、傷つけてしまいます。

素直な気持ちで過ごしましょう。

今日のキラキラさんは『白い魔法使い』さん。

思い切ってご自身が思ったことを行動に移してみましょう。

今日のワクワクさんは『青い手』さん。

いつもとは違った行動で視野を広げてみましょう。

今日のノリノリさんは『赤い蛇』さん。

目標、目的に沿った行動がオススメです。

今日のハラハラさんは『黄色い種』さん。

ちょっと嫌な事があるかもしれませんが、意地を張らずに流れに身を任せましょう。

マヤ暦ライフアドバイス〜『赤い竜』の13日間の過ごしかた

今日はKin 1。

今日から『赤い竜』13日間が始まります。

誕生の力を持つ『ワニの神』に守護される日です。

この時期は、始まりの時であり、新しくスタートすると良い時期です。

何かを始めたいと思ってる人は、今が最大のチャンスです！

趣味や習い事、ダイエット、トレーニングなど。

新しいことをはじめましょう。

同時に、悪習慣を断つにもおすすめです。

禁煙や暴飲暴食、夜更かしやギャンブルなど。

自分では良くないと思っていることがあったら、今日からやめてみてはいかがでしょう？

母性エネルギーが高い性質があります。

人の面倒を見てストレス発散させる位面倒見が良くなる特徴があります。

この時期は、助け合ってお互いにストレスも発散させて一石二鳥はいかがでしょう？

お節介しあって、和気あいあいと過ごしてください。

生み出す、創り出すパワーがあります。

『作る』にこだわるといいでしょう。

例えば、小物づくりやDIY、みんなで一緒にお料理を作ったりなどいかがでしょう。

血縁を大切にしたり、愛情たっぷりな神様に守護される時です。

ご家族やご夫婦など、大切な人と素敵な時間を過ごしてください。

恋人同士の方もロマンティックに過ごせると良いですね。

キラキラさんは『赤い竜』さん。

思い切ってご自身が思ったことを行動に移してみましょう。

ワクワクさんは『黄色い太陽』さん。

いつもとは違った行動で視野を広げてみましょう。

ノリノリさんは『白い鏡』さん。

目標、目的に沿った行動がオススメです。

ハラハラさんは『青い猿』さん。

ちょっと嫌な事があるかもしれませんが、意地を張らずに流れに身を任せましょう。

マヤ暦ライフアドバイス〜『黄色い星』の13日間の過ごし方

今日から『黄色い星』の13日間が始まります。

気品の力を持つ『ウサギの神』に守護される日です。

可愛いもの、綺麗なものが大好きな神。

この13日間はとにかく綺麗に過ごしましょう。

オシャレや、掃除、整理整頓はマストです。

260日間のサイクルの中で、最後の13日間となりますから、身綺麗にして、新しい周期に備えましょう。

新しい服や、家具の新調もいいですね。

ファッションショップやインテリアショップで色々とコーディネートして楽しむだけでも気分が上がるでしょう。

また、美容室やエステなどで整えるのもオススメです。

一つの事をやり遂げると成果が上がる傾向があります。

作業や勉強など、『ながら』ではなく、一つ一つしっかりコンプリートするようにしましょう。

何かをしながらすると、失敗につながりやすいですから、十分に注意してください。

また、有言実行がモチベーションを高めます。

何かをする前に『○○する』と声に出して行動しましょう。

集中力が高まって、良い結果が期待できます。

今日のキラキラさんは『黄色い星』さん。

思い切ってご自身が思ったことを行動に移してみましょう。

今日のワクワクさんは『赤い空歩く人』さん。

いつもとは違った行動で視野を広げてみましょう。

今日のノリノリさんはと『青い猿』さん。

目標、目的に沿った行動がオススメです。

今日のハラハラさんは『白い鏡』さん。

ちょっと嫌な事があるかもしれませんが、意地を張らずに流れに身を任せましょう。

マヤ暦ライフアドバイス〜『青い鷲』の13日間の過ごし方

今日から『青い鷲』の13日間が始まります。

見通しの力を持つ『鷲の神』に守護される日です。

高い所から獲物を獲る鷲のように、目的を達成する為の行動をしっかり取ります。

今の時期は、目的を持つことが大切です。

何のために行動するのかをしっかり意識して行動しないと、トラブルに発展しやすいので気をつけましょう。

戦略、策略を練るのが得意な特徴があります。

企画会議などでは率先して意見を出し合いましょう。

計画を立てるのも得意です。

今後のスケジュールの組み立てをるのはいかがでしょう？

夏休みの計画は整っていますか？

何とかなると思って無計画のままでいると、大失敗が待っているかもしれません。

また、交渉事に長ける時期です。

営業のお仕事では、一押しがあると良いでしょう。

目的やメリットをしっかり伝えると効果的です。

欲しいものや、デートのお誘いも、この時期ならOKをもらいやすいでしょう。

その他に、買い物に行く際はメモやリストを持っていきましょう。

買い置きや予備に意識が高まるので、いつもよりも出費が多くなるかもしれません。

予算を決めるためにもリストを作っておくと良いでしょう。

キラキラさんは『青い鷲』さん。

思い切ってご自身が思ったことを行動に移してみましょう。

今日のワクワクさんは『白い世界の橋渡し』さん。

いつもとは違った行動で視野を広げてみましょう。

今日のノリノリさんは『黄色い種』さん。

目標、目的に沿った行動がオススメです。

今日のハラハラさんは『赤い蛇』さん。

ちょっと嫌な事があるかもしれませんが、意地を張らずに流れに身を任せましょう。

マヤ暦ライフアドバイス〜『白い風』の13日間の過ごし方

今日から『白い風』の13日間が始まります。

精神の力を持つ『風の神』に守護される期間です。

目に見えないものを感じて行動する性質があります。

風や空気、声や音、感覚やリズム、気持ちや温もりなど。

目には見えなくても大切なものは沢山あります。

それらを意識して大切に過ごしましょう。

瞑想がオススメ。

目を閉じて、感受性を高めましょう。

普段意識していない事など、色々な事を感じながら、心が洗われるでしょう。

静かな音楽が癒しになります。

リラックスタイムや瞑想の時など、音楽と共に過ごすと良いでしょう。

また、精神性が豊かになるので読書もオススメ。

専門書などではなく、小説やエッセイなど感性を豊かにするものがいいでしょう。

伝える力が備わります。

なかなか伝えられない事があったら、今、声に出して伝えましょう。

風の神が力を貸してくれます。

噂話には十分注意しましょう。

この時期は、ちょっと話を持っただけでどんどん話が大きくなり、事実とかけ離れてしまいます。

噂話は話半分に聞き、人に話す時は、ありのままを話すようにしましょう。

今日のキラキラさんは『白い風』さん。

思い切ってご自身が思ったことを行動に移してみましょう。

今日のワクワクさんは『青い嵐』さん。

いつもとは違った行動で視野を広げてみましょう。

今日のノリノリさんはと『赤い地球』さん。

目標、目的に沿った行動がオススメです。

今日のハラハラさんは『黄色い人』さん。

ちょっと嫌な事があるかもしれませんが、意地を張らずに流れに身を任せましょう。

マヤ暦ライフアドバイス〜『赤い月』の13日間の過ごし方

今日から『赤い月』の13日間が始まります。

浄化のエネルギーを持つ『水と魚の神』に守護される日です。

新しい流れを作ったり、流れを良くする性質があります。

物事が上手くいかなかったら、動線を考えましょう。

どのようにすればスムーズに運ぶのか徹底的に考えるといいでしょう。

大胆な改革が功を奏すでしょう。

気の流れも良くするので、人との交流が弾みます。

人の集まる所や交流会、飲み会などに積極的に参加しましょう。

コミュニケーションが活発になって良い時間が過ごせるでしょう。

水に縁があります。

『清い水』『美味しい水』を得ると良いでしょう。

例えば、湖や川辺に赴いたり、温泉で心も体も浄化したり。

美味しいミネラルウォーターや美味しいお酒を飲むのもいいですね。

ただし、深酒はNGです。注意しましょう。

一途な思いでこだわりを持つ傾向があります。

何となくこれまでのやり方をなぞっているだけでは上手くいかないでしょう。

自分なりの方法で行動してみましょう。

ストレスなく、成果も期待できます。

キラキラさんは『赤い月』さん。

思い切ってご自身が思ったことを行動に移してみましょう。

ワクワクさんは『黄色い人』さん。

いつもとは違った行動で視野を広げてみましょう。

ノリノリさんは『白い犬』さん。

目標、目的に沿った行動がオススメです。

ハラハラさんは『青い嵐』さん。

ちょっと嫌な事があるかもしれませんが、意地を張らずに流れに身を任せましょう。

ぜひ参考にして、素敵な13日間をお過ごしください。

マヤ暦ライフアドバイス〜『黄色い戦士』の13日間の過ごし方

今日から『黄色い戦士』の13日間が始まります。

知性の力を持つ『フクロウの神』に守護される日です。

チャレンジ精神がもっとも高く、めげない、実直な性質があります。

この時期は、苦手克服のチャンスです。

初めは難しくても、コツや楽しみが分かってきて苦手意識がなくなるでしょう。

マイペースでプロセスを噛みしめながら行動する傾向があります。

些細な事にも疑問を感じて調べながら進むなど、なかなかハイペースにはならないかもしれません。

捗らなくてイライラする事もあるかもしれませんが、今日は焦らない事が肝心です。

集中的に頑張る特徴があります。

ただ、体の事を顧みずに頑張ってしまい、後で体調不良になってしまう事も。

根詰め過ぎずに、しっかり休息も取るようにしましょう。

優雅さを大切にし、カッコ悪い事を嫌がります。

例えばマナーを守らなかったり、陰口を言ったり。

人が見ていないところでも、どのように行動しているのか試される時です。

今日のキラキラさんは『黄色い戦士』さん。

思い切ってご自身が思ったことを行動に移してみましょう。

今日のワクワクさんは『赤い蛇』さん。

いつもとは違った行動で視野を広げてみましょう。

今日のノリノリさんは『青い夜』さん。

目標、目的に沿った行動がオススメです。

今日のハラハラさんは『白い世界の橋渡し』さん。

ちょっと嫌な事があるかもしれませんが、意地を張らずに流れに身を任せましょう。

マヤ暦ライフアドバイス〜『青い夜』の13日間の過ごし方

今日から『青い夜』の13日間が始まります。

豊かさの力を持つ『コウモリの館の神』に守護される時です。

夢見るエネルギーを持ち、周囲を豊かにする性質があります。

イマジネーションを高めて夢を広げましょう。

否定形は一切捨てて、可能性を限界まで高めてください。

笑顔になれる未来を想像しましょう。

お金に縁がありますが、お金を追いかけると逃げられる特徴があります。

欲張らないようにしましょう。

例えば、欲張って安いものを大量に買ったり、残業をしたりするとかえってトラブルや体調不良に陥る事も。

精神的に豊かになるようなことや、周りの人が喜ぶお金の使い方をすると良いでしょう。

何でも溜める傾向があります。

経験や思い出など、心を豊かにするものが溜まるのはオススメですが、疲れやストレスが溜まるのはオススメしません。

睡眠が一番大切。

しっかり休んで、翌日以降の英気を養いましょう。

急な変化を望んでも期待できない時です。

時間をかける事でじっくりと変化が期待できます。

翌日のカレーのように寝かせることで良い結果が現れるでしょう。

じっと待つことも大切です。

今日のキラキラさんは『青い夜』さん。

思い切ってご自身が思ったことを行動に移してみましょう。

今日のワクワクさんは『白い鏡』さん。

いつもとは違った行動で視野を広げてみましょう。

今日のノリノリさんは『黄色い戦士』さん。

目標、目的に沿った行動がオススメです。

今日のハラハラさんは『赤い空歩く人』さん。

ちょっと嫌な事があるかもしれませんが、意地を張らずに流れに身を任せましょう。

マヤ暦ライフアドバイス〜『白い犬』の13日間の過ごし方

今日から『白い犬』の13日間が始まります。

心の力を持つ『犬の神』に守護される時です。

家族愛を最も大切にし、家族だけでなく、友人や仲間も家族のように大切にします。

今の時期は大事な家族や友人などとの時間を優先するようにしましょう。

時間が取れなかったり、遠く離れている人は、電話やメッセージでコミュニケーション取りましょう。

正義感が強い性質があります。

とても良い事ですが、正義感が強すぎて視野が狭くなる事も。

熱くなり過ぎたら、一旦頭を冷やしましょう。

忠誠心が高くなる傾向があります。

目上の人との接し方にはくれぐれも気を付けましょう。

意見があっても今は我慢してください。

人間関係などでストレスが溜まったら、友人や仲間と互いに労い合いましょう。

約束を守らないと、トラブルに発展しやすくなります。

守れない約束を迂闊にしたり、ドタキャンはＮＧ。

相手に対して誠実に接しましょう。

キラキラさんは『白い犬』さん。

思い切ってご自身が思ったことを行動に移してみましょう。

ワクワクさんは『青い猿』さん。

いつもとは違った行動で視野を広げてみましょう。

ノリノリさんは『赤い月』さん。

目標、目的に沿った行動がオススメです。

ハラハラさんは『黄色い太陽』さん。

ちょっと嫌な事があるかもしれませんが、意地を張らずに流れに身を任せましょう。

マヤ暦ライフアドバイス〜『赤い地球』の13日間の過ごし方

『赤い地球』の13日間が始まりました。

舵取りの力を持つ『ゴムの神』に守護される日です。

直感で舵を取り、周囲と協力して行動する性質があります。

今は何よりも直観力を大切にしましょう。

損得や常識だけで判断してはいけません。

何をするべきかは、心の中に聞いてみましょう。

呼吸を合わせるために、音楽やリズムに共鳴しやすい特徴があります。

出来る限り音楽をかけながら行動するとスムーズに行動できるでしょう。

説得力があり、心に訴えるパワーを備えます。

多くの人に伝えたい事があったら今が最適。

スピーチや演説、SNS等でも情熱的に訴えかけましょう。

大地と共鳴するのでサイクリングやツーリング、ドライブなどがオススメ。

お天気が良ければお出かけしてみてはいかがですか？

万が一、判断に迷ったり、道に迷った時には疲れやストレスのサイン。

早めに休息を取って、用心しましょう。

今日のキラキラさんは『赤い地球』さん。

思い切ってご自身が思ったことを行動に移してみましょう。

今日のワクワクさんは『黄色い種』さん。

いつもとは違った行動で視野を広げてみましょう。

今日のノリノリさんは『白い風』さん。

目標、目的に沿った行動がオススメです。

今日のハラハラさんは『青い手』さん。

ちょっと嫌な事があるかもしれませんが、意地を張らずに流れに身を任せましょう。

マヤ暦ライフアドバイス〜『黄色い種』の13日間の過ごし方

『白い風』の13日間が始まりました。

開花の力を持つ『カカオの神』に守護される日です。

人の心に種を蒔き、気付きや閃きを促す性質があります。

アイデアや閃きに恵まれる日です。

色んな刺激に触れましょう。

図書館や本屋など、色々な情報に触れる場所はオススメです。

何気ない会話も良い刺激になります。

コミュニケーションを活発化させましょう。

色んな話題に発展して、良い閃きが期待できるでしょう。

ダイナミックに活動できる時です。

上手くいかない事があったら、大胆になりましょう。

感性を豊かにして、プロフェッショナルになりきると良い成果が得られます。

人の心に蒔かれる種は、笑顔の種も蒔きます。

誰かと目が合ったら、こちらから笑顔で接しましょう。

その笑顔が種となり、周りの人がどんどん笑顔になっていくでしょう。

今日のキラキラさんは『黄色い種』と『白い風』さん。

思い切ってご自身が思ったことを行動に移してみましょう。

今日のワクワクさんは『赤い地球』と『青い嵐』さん。

いつもとは違った行動で視野を広げてみましょう。

今日のノリノリさんは『青い鷲』と『赤い地球』さん。

目標、目的に沿った行動がオススメです。

今日のハラハラさんは『白い魔法使い』と『黄色い人』さん。

ちょっと嫌な事があるかもしれませんが、意地を張らずに流れに身を任せましょう。

諦めきれない夢〜神々と交わした誓い

こんにちは。

マヤ暦ライフアドバイザーの田中　智咲斗です。

みなさんは、『夢』について、どうお考えになっていますか？

子供の頃に見た『夢』、すでに叶えた『夢』、諦めたのに、諦めきれない『夢』。

『夢』とはいったい何なのでしょうか？

今回は『夢』について考えてみたいと思います。

夢とは何だろう？

『夢』といっても、いろんな夢があります。

・「こうなれたらいいな」という憧れ。

・「いつまでに何をする」とはっきり言える。目標。

・夜、寝ている時に見るもの。

・諦めても、何度も思い出すもの（叶えていない夢）

『夢』といっても、様々なものがありますね。

その中でも、「諦めきれない夢」について、どう思われますか？

「そんな夢なんてないよ」と思われるあなたは、既に『夢』を叶えているのでしょう。

『諦めない夢』は、ただの未練なのか？

『諦めない夢』と聞くと、『未練』や『執着』と感じる方もいらっしゃるかもしれません。

現実的に難しいと思った。

環境も変わった。

だから諦めた。

でもふとした瞬間に思い出す。

そして、思い出すたびに心の奥がキュンと反応する。

私は、それを未練ではないと思います。

神々との誓い

人は生まれてくる時に、たくさんの希望を持ってくると思います。

それは、おそらく前世からつながる記憶の中から生まれるものなのでしょう。

そして、その希望を叶えたいと、生まれてくる時に『神々』と誓ったのではないでしょうか。

必ず叶えると誓った『願い』。

『夢』とは、その誓いではないでしょうか？

諦めきれないのは、『神々』との誓いを立てたからだと私は思うのです。

『夢』とは、「あなたらしさ」

だからこそ、諦めても諦めても、何度も思い出すのでしょう。

現実的に叶わない夢もあるかもしれません。

それ故に、何度も諦めようとしたのでしょう。

ですが、その夢に近付くことで、やりがいのある豊かな人生を歩むことができるのではないでしょうか？

『夢』とは、「あなたらしさ」そのものです。

あなたが、あなたらしく生き生きと過ごせるように、どうか『夢を見ること』『夢を追いかけること』を諦めないでください。

そして、あなたの人生をあなたにとって楽しめるものにしてください。

マヤ暦ライフアドバイス〜『青い猿』の13日間の過ごし方

 

今日から『青い猿』の13日間が始まります。

マジカルでミラクルなエネルギーを持つ『猿の神』に守護される日です。

人を喜ばせるのが大好きな神です。

この時期は身の回りの人を喜ばせましょう。

面白い事をして笑わせたり、さりげなく褒めて喜ばせたり。

普段の感謝からメッセージやプレゼントをおくるのも良いですね。

イタズラ好きな面もあるのでサプライズもいいでしょう。

ただし、やり過ぎには注意しましょう。

下手をすると相手を泣かせたり、怒らせてしまいます。

精神性が高まるので、芸術やアートに傾向します。

美術館やコンサート、に行ったり映画などを見たりすると良いでしょう。

自分で絵を描いたり作品を作るのも良いですね。

悲しい事や苦しい事があった後には、良い事が訪れる事を教えてくれる神。

どんな状況でも笑顔を忘れずに過ごしましょう。

やまない雨はありません。

前向きに行動して、マジカルでミラクルな未来を引き寄せましょう。

キラキラさんは『青い猿』さん。

思い切ってご自身が思ったことを行動に移してみましょう。

ワクワクさんは『白い犬』さん。

いつもとは違った行動で視野を広げてみましょう。

ノリノリさんはと『黄色い星』さん。

目標、目的に沿った行動がオススメです。

ハラハラさんは『赤い竜』さん。

ちょっと嫌な事があるかもしれませんが、意地を張らずに流れに身を任せましょう。

マヤ暦ライフアドバイス〜『白い鏡』の13日間の過ごし方

今日から『白い鏡』の13日間が始まります。

映し出す力を持つ『ナイフの神』に守護される時です。

『ナイフの神』は人の心を映し出す性質があります。

出会いや出来事は、自分の心を映す鏡です。

いい事があったら、これまでの自分を褒めてあげましょう。

反対に、嫌な事があったら少し反省してみるといいですね。

礼儀や礼節を重んじます。

周りの人に丁寧に接したり、お礼の手紙などをしっかりとするようにしましょう。

ご挨拶のメッセージなど忘れていないかチャックしてみましょう。

特に、言動には注意しましょう。

これは『ナイフの神』に由来しています。

親しき中にも礼儀ありです。

迂闊な発言は、相手を傷つけてしまうので要注意です。

チャンスをつかむために、静かに情熱を燃やす傾向があります。

なかなかチャンスに恵まれなくても慌てずに。

冷静に行動するのが鍵です。

物欲に邁進しない過ごし方が功を奏します。

精神的に満足できることをするようにしましょう。

キラキラさんは『白い鏡』さん。

思い切ってご自身が思ったことを行動に移してみましょう。

ワクワクさんは『青い夜』さん。

いつもとは違った行動で視野を広げてみましょう。

ノリノリさんは『赤い竜』さん。

目標、目的に沿った行動がオススメです。

ハラハラさんは『黄色い星』さん。

ちょっと嫌な事があるかもしれませんが、意地を張らずに流れに身を任せましょう。

職場で感情が混ざる人の特徴〜セルフチェック12項目

こんにちは。

マヤ暦ライフアドバイザーの田中　智咲斗です。

前回は、「職場に感情を持ち込む人」について触れました。

今回は、「職場に感情を持ち込みすぎていないか」のセルフチェックをお伝えしたいと思います。

周囲の人のことが気になっている時は、意外にも、自分の振る舞いに気が付かないものです。

セルフチェックで、是非ご自身を見つめ直してみてください。

職場で「感情が混ざりやすい」セルフチェック

1. 仕事の話でも、相手の言い方や表情が気になってしまう

2. 指摘を受けると、内容より先に胸がざわつく

3. 返事をする前に、焦って言葉が出てしまう（または黙ってしまう）

4. 誤解されたくなくて、説明が長くなりがち

5. 「ちゃんと伝えたい」が強くて、会話に力が入ってしまう

6. 周りの空気が悪いと、自分の集中が落ちる

7. その場で引き受けて、後から負担に気付くことがある

8. 飲み会や雑談の場でも、つい仕事の話を続けてしまう

9. モヤモヤを家に持ち帰って、頭の中で反芻してしまう

10. 自分のミスを、必要以上に引きずってしまう

11. 相手の機嫌を損ねないように、とっさに自分を抑えることが多い

12. 退勤後も、言い方が良くなかったか気になってしまう

0〜2個：感情の切り替えができている状態

3〜5個：感情が混ざりやすい場面がある

6個以上：感情が混ざることが多くなっている

感情が先立つ原因

感情が先になるのは実は自然なことなのです。

ただ、それが常態化してしまうと、職場のコミュニケーションに支障をきたしてしまいます。

では、なぜ感情が先立ってしまうのでしょうか？

① 脳が「危険・評価」を先に処理する

脳は「攻撃されないか／恥をかかないか／否定されないか」を常に自動チェックしています。

職場では、評価・責任・立場が絡みます。

そのため、脳が警戒モードになると、感情（怒り・不安・焦り）が先に出やすくなります。

② 「意識」が高く、周囲とのギャップに反応してしまう

真面目で意識が高い人ほど、『正義感』や『理想』が高く、品質や公平性に敏感です。

職場の「矛盾・雑さ・理不尽」をみた時に、仕事よりも「納得できない」「許せない」という感情が先に立ちやすくなります。

③ 過去の経験で「感情＝防御」なってしまう

・言っても通らなかった

・きちんとやったのに否定された

・責任だけ押し付けられた

など、過去のトラウマが原因で、無意識に『感情』が『盾』になりやすくなります。

④ 自分の立場が曖昧

・自分の担当範囲が曖昧

・断り方がわからない

・優先順が毎回ぶれる

職場の状況に振り回されると、仕事の処理よりも「どう思われるか」「どう収めるか」に脳のリソースがとられて、感情が主役になりやすくなります。

感情が先立たない思考になるための日記活用法

感情が先に立ちやすい人は、日記の活用をおすすめします。

その日の出来事を振り返ることができる他、

その時どんな感情だったかを冷静に見つめ直すことができます。

まずは、簡単に日記を書いていきます。

⒈ 何があって、どんなことをして、どんな風に感じたか？

⒉ 次に、感情的なキーワードを全て消していきます。

⒊ 残った文章を箇条書きに直して、読み直します。

これを毎日繰り返してみてください。

そうすると、出来事の方に意識が向くようになり、感情が先立つことが減っていきます。

苦手な仕事や、苦手な人との会話も、仕事の分担や、業務上の関わりとして冷静に対応できるように何るでしょう。

とても効果的なので、ぜひ試してみてください。

感情を見つめ直して、能力を発揮できる環境を

感情が先立つことは、ごく自然で人間的なことです。

今回チェック項目が多く当てはまったとしても、落ち込むことはありません。

それだけ、人情溢れるということなのですから。

ただ、職場など、多くの人が集まる中では、感情に引っ張られると、関係性が拗れてしましまいます。

またそれがストレスになり、負のスパイラルにハマってしまうでしょう。

今回ご紹介した『日記』などで「出来事」と「感情」を分ける癖をつける。

それだけで、周囲の反応が変わり、環境が変わるでしょう。

感情を見つめ直し、あなたの能力を発揮できる環境を作っていきましょう。

「話が通じない人」がいる職場で、まず見るべき4つの感情

こんにちは。

マヤ暦ライフアドバイザーの田中　智咲斗です。

職場で困るのは、仕事の話がいつの間にか感情の話に変わってしまう時です。

話題がずれたり、結論が出ない。空気があれる。

そして、巻き込まれている側だけが、静かに消耗していきます。

ただ、相手を変えることはできません。

相手の感情を丸ごと引き受けずに、こちらが会話の目的を保つ事が肝心になります。

感情を持ち出す人の4つのタイプ

① 不安が強い（確認と責任の話が止まらない）

「それで大丈夫？」「責任は？」「後で問題にならない？」

不安が強い人ほど、確認が増えて、話が前に進みにくくなります。

このタイプは、安心材料がないと落ち着きません。

② 承認が欲しい（指摘を『否定』として受け取る）

議題の話をしてるのに、急に不機嫌になったり、拗ねたりする。

内容の問題というより「自分が否定された」と感じている時があります。

そのため、話は『議題』ではなく『自分の評価』になってしまいます。

③ 支配が混ざる（結論より主導権）

結論より「誰が決めるか」、成果より「立場」を重要にする傾向が高い。

そうなると、会話が勝ち負けの空気になり、周囲は消耗します。

このタイプは、議題の筋道よりも、場の主導権を重視しがちです。

④ 情熱が先に出る（熱量が条件を飛ばす）

現状を良くしたい気持ちが本物の人もいます。

ただ、熱量が先に出ると、条件や段取りよりも、『気持ち』が前に出て、衝突が起きます。

周りに置いていかれると、関係がギクシャクしやすくなります。

『感情の処理』を引き受けない

困っている側が、丁寧に説明して納得してもらおうとすると、かえって疲れてしまいます。

説明が増えるほど、相手の感情のフィールドに入ってしまいます。

その場で解決しようとすると、こちらの時間とエネルギーが削られます。

『会話の形』を整えると良い

相手の感情の中身は変えられません。

その代わり、会話の形を整える方が現実的です。

巻き込まれにくくするための、簡単な対処法をお伝えします。

① 議題を一行で戻す

「今日決めたいのは〇〇です」

「今日は〇〇の確認だけします」

② 時間で区切る

「ここまでを5分で整理します」

「今日は結論までいかず、結論だけ揃えます」

③ 次にどうするかを決める

「次に何を決めますか？」

「誰が、いつまでに、何をしますか？」

④ その場で抱えない

「一度持ち帰って整理します」

「確認してから返します」

ポイントは、短く返す事です。

長い説明をせず、感情の議論に入らせる余地を与えない。

仕事の話を、仕事の話として終わらせる。

この線引きがあるだけで、関係の疲れ方は変わります。

人間関係で困ったときは、相手の感情を見つめる

仕事の話に感情を持ち出す人に困った時は、

相手の性格をどうこうする前に、まず「今、どんな感情が混ざっているのは何か」に注目してみてください。

不安・承認・支配・情熱

混在している感情が何か分かると、距離感と返し方が決めやすくなるでしょう。

相手の感情に飲まれることが減ると、職場でのストレスも軽くなるでしょう。

マヤ暦ライフアドバイス〜『赤い蛇』の13日間の過ごし方

 

今日から『赤い蛇』の13日間が始まります。

生命力の力を持つ『蛇の神』に守護される日です。

本能を大切にする性質があり、好きな事にとことんのめり込む事ができます。

自分の好きな事に思いっきりのめり込みましょう。

やりたい事を思いっきりやると、リフレッシュできます。

困っている人を放っておけないなど、周囲に神経を使う傾向があります。

神経を緩和させるには、面白い事をしたり、面白いものを見ると良いでしょう。

涙が出る位大爆笑出来たら、神経もすっかり緩和するでしょう。

深く掘り下げ、真実を暴く力も宿ります。

自分のなすべき事を見つけたら、気のすむまで掘り下げましょう。

運動エネルギーも活発化します。

スポーツやトレーニングで汗をかくのもいいでしょう。

生命力と本能のエネルギーが活性化されると、セクシーなエネルギーも高まります。

大切な人とのロマンティックな時間を過ごしてください。

キラキラさんは『赤い蛇』さん。

思い切ってご自身が思ったことを行動に移してみましょう。

ワクワクさんは『黄色い戦士』さん。

いつもとは違った行動で視野を広げてみましょう。

ノリノリさんは『白い魔法使い』さん。

目標、目的に沿った行動がオススメです。

ハラハラさんは『青い鷲』さん。

ちょっと嫌な事があるかもしれませんが、意地を張らずに流れに身を任せましょう。

職場の人間関係は、整理できる。『マヤ暦』で見る4つのポイント

こんにちは。

マヤ暦ライフアドバイザーの田中　智咲斗です。

前回は、「職場の人間関係で疲れた時の、境界線の取り方」についてお話ししました。

今回は、「職場の人間関係で悩んだ時の『マヤ暦』の活用」の仕方についてお伝えします。

『マヤ暦』では、自分のことを知るだけでなく、相手の特性や、相手との相性も整理することができます。

人間関係は、『正解』を探すほど迷い易いです。

自分と相手の「違い」を知ることができたら、きっと関わり方の答えは見つかるでしょう。

マヤ暦でわかること

マヤ暦でわかることは、大きく3つ。

・その人の価値観、考え方

・周囲の人との相性

・移り変わる運気

これらを整理して見つめることによって、人間関係の悩みが「感情」だけで膨らまず、

今後どうしたら良いのかが見えてきます。

① まず、「自分」を整理する

人間関係で迷っている時ほど、相手に目が向きがちです。

ですが、最初に「自分」の整理をするのが良いでしょう。

・自分は、何を大切にしているのか（心、価値観、性質）

・自分は、どう考え動くのか（脳、考え、行動）

この点が曖昧だと、相手の言動に振り回されて、距離の取り方や伝え方がぶれてしまいます。

② 「相手」を整理する

次に、相手の特性を整理します。

ポイントは、相手を評価することではありません。

相手がどんなタイプの人なのかを知ることです。

・相手が大切にしていること（心、価値観、性質）

・相手がよくとる行動や考え方（脳、考え、行動）

同じ出来事でも、価値観や性質が変われば、受け取り方が違います。

同じように、考え方や行動が違えば、反応も変わるでしょう。

ここでは、相手を知り、自分との違いについて理解しましょう。

③ 自分との相性を整理する

相性を知ることで、関係性の深さを知ることができます。

・どうして適度な距離感が掴めないのか

・どんな価値観がぶつかりやすいのか

相性は、感情を揺さぶります。

価値観が違いすぎて相容れなかったり、本心では認めているからこそ、許せなかったり、落胆したり。

関係性を理解すると、相手を肯定しつつ、程よい距離感を作ることに役立てることができます。

④ 「運気」を知り状況を整理する

最後に、「運気」を活用します。

「運気」と言うのは、始まりからの人の意識の変化や、現状傾向を統計的に分析したものです。

・自分（相手）は、今どんな状況か

・自分（相手）は、今どんなことを気をつけると良いのか

・自分と相手の「運気」の違いはどこにあるか

「運気」を知ることで、状況を予測して、どうすることができるかの選択肢を広げることができます。

人間関係は、いつでも同じ状態で向き合えるものではありません。

だからこそ、「運気」を使って「どうするか」を選択して行くと良いでしょう。

『マヤ暦』を使って関わり方を見つめ直す

人間関係は、相手が変わるかどうかよりも、自分がどう関わるかで大きく変わります。

その判断をするために、『マヤ暦』はとても役に立ちます。

自分と相手を分けて整理し、相性と運気も重ねて見つめる。

それだけで、今まで見えなかった『関わり方』が答えとして見つかることもあります。

「無理に合わせるのではなく、無理のない形で関わる」

そのためのヒントとして、『マヤ暦』をぜひ活用してみてください。

境界線を引くのが苦手な方へ〜人間関係を壊さないための境界線の作り方

こんにちは。

マヤ暦ライフアドバイザーの田中　智咲斗です。

前回は、職場の人間関係で疲れやすい「3つのタイプの対処法」をお伝えしました。

今回はその続きです。

テーマは、タイプ別の「境界線の作り方」。

「境界線」と聞くと、相手を拒絶するように感じて、苦手な人もいるかもしれません。

ですが、私がお伝えする「境界線」は、関係を壊すものではありません。

むしろ、関係が壊れないように、適切な距離を調整するための線です。

人間関係が辛い時ほど、距離の調整は難しくなります。

距離を離した方がいい場面で近づいたり、

反対に、近づけた方がいい場面で遠ざかったり。

その方向のずれが続くと、疲れが積み上がっていきます。

今回は、3つのタイプの距離の取り方についてまとめました。

① 巻き込まれタイプ：距離を離す

「巻き込まれタイプ」の方は、本人は争いたくないのに、気づけば調整役になっていることが多いです。

愚痴の受け皿、板挟み、仲裁、フォロー。

本来の業務とは別のところで消耗してしまう方も多いです。

このタイプの境界線の取り方は、相手を突き放すのではなく、

「入口を閉じる」ことです。

肝心なのは、深く説明しないことです。

会話の時間が長くなるほど、関わりが深くなり、相手は要求を言いやすくなります。

なので、シンプルに行動するのがいいでしょう。

・その場で決めない

　「確認してから返します」

・即答しない

　「今は難しいです」

・時間で区切る

　「今、5分だけなら大丈夫です」

短く、同じトーンで返す。

それだけで「この人に言えばなんとかしてくれる」という認識が薄れていきます。

② 我慢タイプ：距離を「区切る」

我慢タイプの方は、言わないことで『場』を収めます。

その結果、周囲からは「大丈夫なんだ」と受け取られやすくなります。

そのため、負担が増え、常態化してしまいます。

限界まで抱えてしまうと、辛さを爆発させてしまう結果になります。

このタイプの境界線は、言い返すことではなく、

「条件で区切る」ことです。

・範囲を言う

　「今日はここまでならできます」

・期限を言う

　「⚪︎日までならできます」

・優先順位を聞く

　「どちらを先にしますか？」

条件を短く出すだけで、相手の頼み方が変わってきます。

一度で通らなくても、同じ条件を崩さないことがポイントです。

③ 誤解されタイプ：距離を「整える」

誤解されタイプの方は、丁寧にやっているのに距離ができてしまいます。

距離を調整するために説明しても、論点がずれてしまうため逆効果になることも。

そのため、黙って距離をとることが多いです。

ただ、誤解されタイプの場合、黙るほど相手が色々と詮索します。

「怒ってる？」「冷たい？」「拒否された？」など。

その誤解が積み重なると、関係が拗れやすくなります。

このタイプの境界線は、単純に距離を取ることではなく、

「誤解が起きない距離に整える」ことです。

・冒頭のクッション言葉を固定する

　「承知しました」「ありがとうございます」

・返せない時は先に伝える

　「今立て込んでいます。⚪︎時に返します」

・短い接点を増やす

　「お疲れ様です」「確認しました」「ありがとうございます」

長い説明は不要です。

短い言葉ですが、クッションになる言葉を足すと、受け取られ方が変わってきます。

境界線は「切る」のではなく「整える」

境界線は、相手を拒絶する線ではありません。

お互いの関係が壊れない為の、距離を調整する線です。

・巻き込まれタイプ：離す（入り口を閉じる）

・我慢タイプ：区切る（条件で線を引く）

・誤解されタイプ：整える（クッション言葉を使う）

今の状況に合わせて、調整を図ってみてください。

そして、ご自身にとっての居心地の良い環境を作ってみてはいかがでしょうか？

次回は、人間関係で迷った時に、『マヤ暦』をどう活用するかについてお伝えいしたいと思います。

マヤ暦ライフアドバイス〜『黄色い人』の13日間の過ごし方

今日から『黄色い人』の13日間が始まります。

自由意志の力を持つ『草の神』に守護される時です。

薬草の護り神でもあり、悪人から薬草を護るために強い意志を持つ性質があります。

この時期は自分の意志をしっかり持ちましょう。

反対に、人に指示されるのを嫌います。

人から指示される前に、自分から意思を持って行動すると良いでしょう。

コツコツ努力し、道を極める、貫くパワーを備えます。

スキルアップのチャンスです。

得意なことを伸ばしていきましょう。

オリジナルの世界観を持ちます。

人の真似をしてもうまくいかない場合は、自分流にアレンジしてみましょう。

上手くいかないままにしているとストレスが溜まります。

薬草の護り神に因んで、食べ物はスパイスやハーブ、野菜などを使った料理がオススメ。

医食同源という言葉もあります。

食で体を癒しましょう。

キラキラさんは『黄色い人』さん。

思い切ってご自身が思ったことを行動に移してみましょう。

ワクワクさんは『赤い月』さん。

いつもとは違った行動で視野を広げてみましょう。

ノリノリさんは『青い手』さん。

目標、目的に沿った行動がオススメです。

ハラハラさんは『白い風』さん。

ちょっと嫌な事があるかもしれませんが、意地を張らずに流れに身を任せましょう。