諦めきれない夢〜神々と交わした誓い

こんにちは。

マヤ暦ライフアドバイザーの田中　智咲斗です。

みなさんは、『夢』について、どうお考えになっていますか？

子供の頃に見た『夢』、すでに叶えた『夢』、諦めたのに、諦めきれない『夢』。

『夢』とはいったい何なのでしょうか？

今回は『夢』について考えてみたいと思います。

夢とは何だろう？

『夢』といっても、いろんな夢があります。

・「こうなれたらいいな」という憧れ。

・「いつまでに何をする」とはっきり言える。目標。

・夜、寝ている時に見るもの。

・諦めても、何度も思い出すもの（叶えていない夢）

『夢』といっても、様々なものがありますね。

その中でも、「諦めきれない夢」について、どう思われますか？

「そんな夢なんてないよ」と思われるあなたは、既に『夢』を叶えているのでしょう。

『諦めない夢』は、ただの未練なのか？

『諦めない夢』と聞くと、『未練』や『執着』と感じる方もいらっしゃるかもしれません。

現実的に難しいと思った。

環境も変わった。

だから諦めた。

でもふとした瞬間に思い出す。

そして、思い出すたびに心の奥がキュンと反応する。

私は、それを未練ではないと思います。

神々との誓い

人は生まれてくる時に、たくさんの希望を持ってくると思います。

それは、おそらく前世からつながる記憶の中から生まれるものなのでしょう。

そして、その希望を叶えたいと、生まれてくる時に『神々』と誓ったのではないでしょうか。

必ず叶えると誓った『願い』。

『夢』とは、その誓いではないでしょうか？

諦めきれないのは、『神々』との誓いを立てたからだと私は思うのです。

『夢』とは、「あなたらしさ」

だからこそ、諦めても諦めても、何度も思い出すのでしょう。

現実的に叶わない夢もあるかもしれません。

それ故に、何度も諦めようとしたのでしょう。

ですが、その夢に近付くことで、やりがいのある豊かな人生を歩むことができるのではないでしょうか？

『夢』とは、「あなたらしさ」そのものです。

あなたが、あなたらしく生き生きと過ごせるように、どうか『夢を見ること』『夢を追いかけること』を諦めないでください。

そして、あなたの人生をあなたにとって楽しめるものにしてください。

マヤ暦ライフアドバイス〜『青い猿』の13日間の過ごし方

 

今日から『青い猿』の13日間が始まります。

マジカルでミラクルなエネルギーを持つ『猿の神』に守護される日です。

人を喜ばせるのが大好きな神です。

この時期は身の回りの人を喜ばせましょう。

面白い事をして笑わせたり、さりげなく褒めて喜ばせたり。

普段の感謝からメッセージやプレゼントをおくるのも良いですね。

イタズラ好きな面もあるのでサプライズもいいでしょう。

ただし、やり過ぎには注意しましょう。

下手をすると相手を泣かせたり、怒らせてしまいます。

精神性が高まるので、芸術やアートに傾向します。

美術館やコンサート、に行ったり映画などを見たりすると良いでしょう。

自分で絵を描いたり作品を作るのも良いですね。

悲しい事や苦しい事があった後には、良い事が訪れる事を教えてくれる神。

どんな状況でも笑顔を忘れずに過ごしましょう。

やまない雨はありません。

前向きに行動して、マジカルでミラクルな未来を引き寄せましょう。

キラキラさんは『青い猿』さん。

思い切ってご自身が思ったことを行動に移してみましょう。

ワクワクさんは『白い犬』さん。

いつもとは違った行動で視野を広げてみましょう。

ノリノリさんはと『黄色い星』さん。

目標、目的に沿った行動がオススメです。

ハラハラさんは『赤い竜』さん。

ちょっと嫌な事があるかもしれませんが、意地を張らずに流れに身を任せましょう。

マヤ暦ライフアドバイス〜『白い鏡』の13日間の過ごし方

今日から『白い鏡』の13日間が始まります。

映し出す力を持つ『ナイフの神』に守護される時です。

『ナイフの神』は人の心を映し出す性質があります。

出会いや出来事は、自分の心を映す鏡です。

いい事があったら、これまでの自分を褒めてあげましょう。

反対に、嫌な事があったら少し反省してみるといいですね。

礼儀や礼節を重んじます。

周りの人に丁寧に接したり、お礼の手紙などをしっかりとするようにしましょう。

ご挨拶のメッセージなど忘れていないかチャックしてみましょう。

特に、言動には注意しましょう。

これは『ナイフの神』に由来しています。

親しき中にも礼儀ありです。

迂闊な発言は、相手を傷つけてしまうので要注意です。

チャンスをつかむために、静かに情熱を燃やす傾向があります。

なかなかチャンスに恵まれなくても慌てずに。

冷静に行動するのが鍵です。

物欲に邁進しない過ごし方が功を奏します。

精神的に満足できることをするようにしましょう。

キラキラさんは『白い鏡』さん。

思い切ってご自身が思ったことを行動に移してみましょう。

ワクワクさんは『青い夜』さん。

いつもとは違った行動で視野を広げてみましょう。

ノリノリさんは『赤い竜』さん。

目標、目的に沿った行動がオススメです。

ハラハラさんは『黄色い星』さん。

ちょっと嫌な事があるかもしれませんが、意地を張らずに流れに身を任せましょう。

職場で感情が混ざる人の特徴〜セルフチェック12項目

こんにちは。

マヤ暦ライフアドバイザーの田中　智咲斗です。

前回は、「職場に感情を持ち込む人」について触れました。

今回は、「職場に感情を持ち込みすぎていないか」のセルフチェックをお伝えしたいと思います。

周囲の人のことが気になっている時は、意外にも、自分の振る舞いに気が付かないものです。

セルフチェックで、是非ご自身を見つめ直してみてください。

職場で「感情が混ざりやすい」セルフチェック

1. 仕事の話でも、相手の言い方や表情が気になってしまう

2. 指摘を受けると、内容より先に胸がざわつく

3. 返事をする前に、焦って言葉が出てしまう（または黙ってしまう）

4. 誤解されたくなくて、説明が長くなりがち

5. 「ちゃんと伝えたい」が強くて、会話に力が入ってしまう

6. 周りの空気が悪いと、自分の集中が落ちる

7. その場で引き受けて、後から負担に気付くことがある

8. 飲み会や雑談の場でも、つい仕事の話を続けてしまう

9. モヤモヤを家に持ち帰って、頭の中で反芻してしまう

10. 自分のミスを、必要以上に引きずってしまう

11. 相手の機嫌を損ねないように、とっさに自分を抑えることが多い

12. 退勤後も、言い方が良くなかったか気になってしまう

0〜2個：感情の切り替えができている状態

3〜5個：感情が混ざりやすい場面がある

6個以上：感情が混ざることが多くなっている

感情が先立つ原因

感情が先になるのは実は自然なことなのです。

ただ、それが常態化してしまうと、職場のコミュニケーションに支障をきたしてしまいます。

では、なぜ感情が先立ってしまうのでしょうか？

① 脳が「危険・評価」を先に処理する

脳は「攻撃されないか／恥をかかないか／否定されないか」を常に自動チェックしています。

職場では、評価・責任・立場が絡みます。

そのため、脳が警戒モードになると、感情（怒り・不安・焦り）が先に出やすくなります。

② 「意識」が高く、周囲とのギャップに反応してしまう

真面目で意識が高い人ほど、『正義感』や『理想』が高く、品質や公平性に敏感です。

職場の「矛盾・雑さ・理不尽」をみた時に、仕事よりも「納得できない」「許せない」という感情が先に立ちやすくなります。

③ 過去の経験で「感情＝防御」なってしまう

・言っても通らなかった

・きちんとやったのに否定された

・責任だけ押し付けられた

など、過去のトラウマが原因で、無意識に『感情』が『盾』になりやすくなります。

④ 自分の立場が曖昧

・自分の担当範囲が曖昧

・断り方がわからない

・優先順が毎回ぶれる

職場の状況に振り回されると、仕事の処理よりも「どう思われるか」「どう収めるか」に脳のリソースがとられて、感情が主役になりやすくなります。

感情が先立たない思考になるための日記活用法

感情が先に立ちやすい人は、日記の活用をおすすめします。

その日の出来事を振り返ることができる他、

その時どんな感情だったかを冷静に見つめ直すことができます。

まずは、簡単に日記を書いていきます。

⒈ 何があって、どんなことをして、どんな風に感じたか？

⒉ 次に、感情的なキーワードを全て消していきます。

⒊ 残った文章を箇条書きに直して、読み直します。

これを毎日繰り返してみてください。

そうすると、出来事の方に意識が向くようになり、感情が先立つことが減っていきます。

苦手な仕事や、苦手な人との会話も、仕事の分担や、業務上の関わりとして冷静に対応できるように何るでしょう。

とても効果的なので、ぜひ試してみてください。

感情を見つめ直して、能力を発揮できる環境を

感情が先立つことは、ごく自然で人間的なことです。

今回チェック項目が多く当てはまったとしても、落ち込むことはありません。

それだけ、人情溢れるということなのですから。

ただ、職場など、多くの人が集まる中では、感情に引っ張られると、関係性が拗れてしましまいます。

またそれがストレスになり、負のスパイラルにハマってしまうでしょう。

今回ご紹介した『日記』などで「出来事」と「感情」を分ける癖をつける。

それだけで、周囲の反応が変わり、環境が変わるでしょう。

感情を見つめ直し、あなたの能力を発揮できる環境を作っていきましょう。

「話が通じない人」がいる職場で、まず見るべき4つの感情

こんにちは。

マヤ暦ライフアドバイザーの田中　智咲斗です。

職場で困るのは、仕事の話がいつの間にか感情の話に変わってしまう時です。

話題がずれたり、結論が出ない。空気があれる。

そして、巻き込まれている側だけが、静かに消耗していきます。

ただ、相手を変えることはできません。

相手の感情を丸ごと引き受けずに、こちらが会話の目的を保つ事が肝心になります。

感情を持ち出す人の4つのタイプ

① 不安が強い（確認と責任の話が止まらない）

「それで大丈夫？」「責任は？」「後で問題にならない？」

不安が強い人ほど、確認が増えて、話が前に進みにくくなります。

このタイプは、安心材料がないと落ち着きません。

② 承認が欲しい（指摘を『否定』として受け取る）

議題の話をしてるのに、急に不機嫌になったり、拗ねたりする。

内容の問題というより「自分が否定された」と感じている時があります。

そのため、話は『議題』ではなく『自分の評価』になってしまいます。

③ 支配が混ざる（結論より主導権）

結論より「誰が決めるか」、成果より「立場」を重要にする傾向が高い。

そうなると、会話が勝ち負けの空気になり、周囲は消耗します。

このタイプは、議題の筋道よりも、場の主導権を重視しがちです。

④ 情熱が先に出る（熱量が条件を飛ばす）

現状を良くしたい気持ちが本物の人もいます。

ただ、熱量が先に出ると、条件や段取りよりも、『気持ち』が前に出て、衝突が起きます。

周りに置いていかれると、関係がギクシャクしやすくなります。

『感情の処理』を引き受けない

困っている側が、丁寧に説明して納得してもらおうとすると、かえって疲れてしまいます。

説明が増えるほど、相手の感情のフィールドに入ってしまいます。

その場で解決しようとすると、こちらの時間とエネルギーが削られます。

『会話の形』を整えると良い

相手の感情の中身は変えられません。

その代わり、会話の形を整える方が現実的です。

巻き込まれにくくするための、簡単な対処法をお伝えします。

① 議題を一行で戻す

「今日決めたいのは〇〇です」

「今日は〇〇の確認だけします」

② 時間で区切る

「ここまでを5分で整理します」

「今日は結論までいかず、結論だけ揃えます」

③ 次にどうするかを決める

「次に何を決めますか？」

「誰が、いつまでに、何をしますか？」

④ その場で抱えない

「一度持ち帰って整理します」

「確認してから返します」

ポイントは、短く返す事です。

長い説明をせず、感情の議論に入らせる余地を与えない。

仕事の話を、仕事の話として終わらせる。

この線引きがあるだけで、関係の疲れ方は変わります。

人間関係で困ったときは、相手の感情を見つめる

仕事の話に感情を持ち出す人に困った時は、

相手の性格をどうこうする前に、まず「今、どんな感情が混ざっているのは何か」に注目してみてください。

不安・承認・支配・情熱

混在している感情が何か分かると、距離感と返し方が決めやすくなるでしょう。

相手の感情に飲まれることが減ると、職場でのストレスも軽くなるでしょう。

マヤ暦ライフアドバイス〜『赤い蛇』の13日間の過ごし方

 

今日から『赤い蛇』の13日間が始まります。

生命力の力を持つ『蛇の神』に守護される日です。

本能を大切にする性質があり、好きな事にとことんのめり込む事ができます。

自分の好きな事に思いっきりのめり込みましょう。

やりたい事を思いっきりやると、リフレッシュできます。

困っている人を放っておけないなど、周囲に神経を使う傾向があります。

神経を緩和させるには、面白い事をしたり、面白いものを見ると良いでしょう。

涙が出る位大爆笑出来たら、神経もすっかり緩和するでしょう。

深く掘り下げ、真実を暴く力も宿ります。

自分のなすべき事を見つけたら、気のすむまで掘り下げましょう。

運動エネルギーも活発化します。

スポーツやトレーニングで汗をかくのもいいでしょう。

生命力と本能のエネルギーが活性化されると、セクシーなエネルギーも高まります。

大切な人とのロマンティックな時間を過ごしてください。

キラキラさんは『赤い蛇』さん。

思い切ってご自身が思ったことを行動に移してみましょう。

ワクワクさんは『黄色い戦士』さん。

いつもとは違った行動で視野を広げてみましょう。

ノリノリさんは『白い魔法使い』さん。

目標、目的に沿った行動がオススメです。

ハラハラさんは『青い鷲』さん。

ちょっと嫌な事があるかもしれませんが、意地を張らずに流れに身を任せましょう。

職場の人間関係は、整理できる。『マヤ暦』で見る4つのポイント

こんにちは。

マヤ暦ライフアドバイザーの田中　智咲斗です。

前回は、「職場の人間関係で疲れた時の、境界線の取り方」についてお話ししました。

今回は、「職場の人間関係で悩んだ時の『マヤ暦』の活用」の仕方についてお伝えします。

『マヤ暦』では、自分のことを知るだけでなく、相手の特性や、相手との相性も整理することができます。

人間関係は、『正解』を探すほど迷い易いです。

自分と相手の「違い」を知ることができたら、きっと関わり方の答えは見つかるでしょう。

マヤ暦でわかること

マヤ暦でわかることは、大きく3つ。

・その人の価値観、考え方

・周囲の人との相性

・移り変わる運気

これらを整理して見つめることによって、人間関係の悩みが「感情」だけで膨らまず、

今後どうしたら良いのかが見えてきます。

① まず、「自分」を整理する

人間関係で迷っている時ほど、相手に目が向きがちです。

ですが、最初に「自分」の整理をするのが良いでしょう。

・自分は、何を大切にしているのか（心、価値観、性質）

・自分は、どう考え動くのか（脳、考え、行動）

この点が曖昧だと、相手の言動に振り回されて、距離の取り方や伝え方がぶれてしまいます。

② 「相手」を整理する

次に、相手の特性を整理します。

ポイントは、相手を評価することではありません。

相手がどんなタイプの人なのかを知ることです。

・相手が大切にしていること（心、価値観、性質）

・相手がよくとる行動や考え方（脳、考え、行動）

同じ出来事でも、価値観や性質が変われば、受け取り方が違います。

同じように、考え方や行動が違えば、反応も変わるでしょう。

ここでは、相手を知り、自分との違いについて理解しましょう。

③ 自分との相性を整理する

相性を知ることで、関係性の深さを知ることができます。

・どうして適度な距離感が掴めないのか

・どんな価値観がぶつかりやすいのか

相性は、感情を揺さぶります。

価値観が違いすぎて相容れなかったり、本心では認めているからこそ、許せなかったり、落胆したり。

関係性を理解すると、相手を肯定しつつ、程よい距離感を作ることに役立てることができます。

④ 「運気」を知り状況を整理する

最後に、「運気」を活用します。

「運気」と言うのは、始まりからの人の意識の変化や、現状傾向を統計的に分析したものです。

・自分（相手）は、今どんな状況か

・自分（相手）は、今どんなことを気をつけると良いのか

・自分と相手の「運気」の違いはどこにあるか

「運気」を知ることで、状況を予測して、どうすることができるかの選択肢を広げることができます。

人間関係は、いつでも同じ状態で向き合えるものではありません。

だからこそ、「運気」を使って「どうするか」を選択して行くと良いでしょう。

『マヤ暦』を使って関わり方を見つめ直す

人間関係は、相手が変わるかどうかよりも、自分がどう関わるかで大きく変わります。

その判断をするために、『マヤ暦』はとても役に立ちます。

自分と相手を分けて整理し、相性と運気も重ねて見つめる。

それだけで、今まで見えなかった『関わり方』が答えとして見つかることもあります。

「無理に合わせるのではなく、無理のない形で関わる」

そのためのヒントとして、『マヤ暦』をぜひ活用してみてください。

境界線を引くのが苦手な方へ〜人間関係を壊さないための境界線の作り方

こんにちは。

マヤ暦ライフアドバイザーの田中　智咲斗です。

前回は、職場の人間関係で疲れやすい「3つのタイプの対処法」をお伝えしました。

今回はその続きです。

テーマは、タイプ別の「境界線の作り方」。

「境界線」と聞くと、相手を拒絶するように感じて、苦手な人もいるかもしれません。

ですが、私がお伝えする「境界線」は、関係を壊すものではありません。

むしろ、関係が壊れないように、適切な距離を調整するための線です。

人間関係が辛い時ほど、距離の調整は難しくなります。

距離を離した方がいい場面で近づいたり、

反対に、近づけた方がいい場面で遠ざかったり。

その方向のずれが続くと、疲れが積み上がっていきます。

今回は、3つのタイプの距離の取り方についてまとめました。

① 巻き込まれタイプ：距離を離す

「巻き込まれタイプ」の方は、本人は争いたくないのに、気づけば調整役になっていることが多いです。

愚痴の受け皿、板挟み、仲裁、フォロー。

本来の業務とは別のところで消耗してしまう方も多いです。

このタイプの境界線の取り方は、相手を突き放すのではなく、

「入口を閉じる」ことです。

肝心なのは、深く説明しないことです。

会話の時間が長くなるほど、関わりが深くなり、相手は要求を言いやすくなります。

なので、シンプルに行動するのがいいでしょう。

・その場で決めない

　「確認してから返します」

・即答しない

　「今は難しいです」

・時間で区切る

　「今、5分だけなら大丈夫です」

短く、同じトーンで返す。

それだけで「この人に言えばなんとかしてくれる」という認識が薄れていきます。

② 我慢タイプ：距離を「区切る」

我慢タイプの方は、言わないことで『場』を収めます。

その結果、周囲からは「大丈夫なんだ」と受け取られやすくなります。

そのため、負担が増え、常態化してしまいます。

限界まで抱えてしまうと、辛さを爆発させてしまう結果になります。

このタイプの境界線は、言い返すことではなく、

「条件で区切る」ことです。

・範囲を言う

　「今日はここまでならできます」

・期限を言う

　「⚪︎日までならできます」

・優先順位を聞く

　「どちらを先にしますか？」

条件を短く出すだけで、相手の頼み方が変わってきます。

一度で通らなくても、同じ条件を崩さないことがポイントです。

③ 誤解されタイプ：距離を「整える」

誤解されタイプの方は、丁寧にやっているのに距離ができてしまいます。

距離を調整するために説明しても、論点がずれてしまうため逆効果になることも。

そのため、黙って距離をとることが多いです。

ただ、誤解されタイプの場合、黙るほど相手が色々と詮索します。

「怒ってる？」「冷たい？」「拒否された？」など。

その誤解が積み重なると、関係が拗れやすくなります。

このタイプの境界線は、単純に距離を取ることではなく、

「誤解が起きない距離に整える」ことです。

・冒頭のクッション言葉を固定する

　「承知しました」「ありがとうございます」

・返せない時は先に伝える

　「今立て込んでいます。⚪︎時に返します」

・短い接点を増やす

　「お疲れ様です」「確認しました」「ありがとうございます」

長い説明は不要です。

短い言葉ですが、クッションになる言葉を足すと、受け取られ方が変わってきます。

境界線は「切る」のではなく「整える」

境界線は、相手を拒絶する線ではありません。

お互いの関係が壊れない為の、距離を調整する線です。

・巻き込まれタイプ：離す（入り口を閉じる）

・我慢タイプ：区切る（条件で線を引く）

・誤解されタイプ：整える（クッション言葉を使う）

今の状況に合わせて、調整を図ってみてください。

そして、ご自身にとっての居心地の良い環境を作ってみてはいかがでしょうか？

次回は、人間関係で迷った時に、『マヤ暦』をどう活用するかについてお伝えいしたいと思います。

マヤ暦ライフアドバイス〜『黄色い人』の13日間の過ごし方

今日から『黄色い人』の13日間が始まります。

自由意志の力を持つ『草の神』に守護される時です。

薬草の護り神でもあり、悪人から薬草を護るために強い意志を持つ性質があります。

この時期は自分の意志をしっかり持ちましょう。

反対に、人に指示されるのを嫌います。

人から指示される前に、自分から意思を持って行動すると良いでしょう。

コツコツ努力し、道を極める、貫くパワーを備えます。

スキルアップのチャンスです。

得意なことを伸ばしていきましょう。

オリジナルの世界観を持ちます。

人の真似をしてもうまくいかない場合は、自分流にアレンジしてみましょう。

上手くいかないままにしているとストレスが溜まります。

薬草の護り神に因んで、食べ物はスパイスやハーブ、野菜などを使った料理がオススメ。

医食同源という言葉もあります。

食で体を癒しましょう。

キラキラさんは『黄色い人』さん。

思い切ってご自身が思ったことを行動に移してみましょう。

ワクワクさんは『赤い月』さん。

いつもとは違った行動で視野を広げてみましょう。

ノリノリさんは『青い手』さん。

目標、目的に沿った行動がオススメです。

ハラハラさんは『白い風』さん。

ちょっと嫌な事があるかもしれませんが、意地を張らずに流れに身を任せましょう。

頑張っても変わらない人間関係〜3タイプ別の対処法

こんにちは。

マヤ暦ライフアドバイザーの田中　智咲斗です。

前回は、職場の人間関係で疲れやすい「3つのタイプと対処法」をご紹介しました。

しかし、対処法を試されても、効果がないこともあります。

今回は、もう少し掘り下げて、対処法を効かせるコツをご案内します。

人間関係は、思いやりや優しさも大切ですが、自分自身を守るためのテクニックも重要になります。

ご自身に当てはまることがあったら、ぜひ試してみてください。

① 巻き込まれタイプの対処法「持ち帰る」

巻き込まれタイプの方は、反応の速さが、巻き込まれることの原因になりやすいと考えられます。

「すぐ聞く、すぐ返す、すぐ引き受ける」

この積み重ねで、

「この人に言えば回してくれる」

と、周囲に認識されるようになります。

これに対して、丁寧に説明して納得してもらおうとすると、逆効果になります。

なぜかと言うと、説明が増えるほど、関わりが深くなるからです。

対処法としては、

「その場で決めない」

返事は持ち帰る。即答しない。

これを継続するだけで、巻き込まれることが少なくなっていきます。

② 我慢タイプの対処法「条件の出し方」

我慢タイプの人は、言わないことで『場』を収めます。

その為、周囲からは「大丈夫」と勘違いされてしまいます。

その結果、あなたの負担が積み重なって、常態化してしまいます。

これに対して、限界まで抱えてから一気に爆発してしまうのは逆効果。

あなたが損をすることになります。

最悪なのは「急にどうしたの？」で片付けられてしまうことです。

対処法としては、

「条件をシンプルに伝える」

例えば、

「今日はここまでならできます」

「⚪︎日までならできます」

「優先順位を確認させてください」　など。

ちょっとした条件をシンプルに伝えるだけで、相手の頼み方が変わってきます。

一度で条件が通らなくても、同じ条件を崩さないのがポイントです。

③ 誤解されタイプの対処法「冒頭の一言」

誤解されタイプの人は、丁寧に説明してもズレてしまいます。

原因は、説明不足というよりも、印象のズレです。

それに対して、誤解を解こうと説明をても逆効果になることもあります。

説明を増やすほど「言い訳」に感じられる場合があり、距離が広がってしまいます。

対処方法としては、

クッション言葉を固定することです。

「承知しました」

「ありがとうございます」

「今立て込んでいますが、後で必ず返します」

などの、会話の中でクッションになる言葉を継続させます。

短くてもいいので、周囲が安心する言葉を使うと、受け取られ方が変わってきます。

タイプに合った対処法で関係性を改善

一言で「人間関係の悩み」と言っても、タイプは違います。

また、タイプ毎に対処法も変わってきます。

対処法を間違えると、逆効果になるなど、さらに疲弊してしまうことでしょう。

今、「人間関係」で悩んでいるあなた。

あなたはどのタイプに当たるか？

思い当たるところから取り入れてみてください。

次回はタイプ別の「境界線の作り方」についてお伝えしたいと思います。

あなたの疲れ方はどれ？職場の人間関係～タイプ別対処法

こんにちは。

マヤ暦ライフアドバイザーの田中　智咲斗です。

職場の「人間関係がつらい」というご相談はとても多いです。

ただ、「人間関係がつらい」と言っても、それにはいくつかのタイプがあります。

タイプが違えば、対処法も変わります。

今回は、『疲れる人間関係のタイプ』を3つに分けてその対処法もまとめました。

ご自身が、どんなことでつらくなるか、どうすれば良いか、

見直すきっかけになればと思います。

① 巻き込まれタイプ：気がつけばいつもトラブルの中心にいる

『巻き込まれタイプ』の人は、本人は争いを望んでいないのに、

なぜか、周囲の揉め事や感情に巻き込まれてしまいます。

例えば、こんなことはありませんか？

・愚痴や相談をよく受ける

・板挟みになって調整役を頼まれる

・どっちらの味方にもなっていないのに、なぜか責められる

・「あなたならわかってくれるよね」と背負わされる

このタイプのつらさは、職場で自分の仕事以外の「感情の処理」が増えていくことです。

気が付くと、職場の空気を読むことに神経を使いすぎて、疲労が溜まっていきます。

巻き込まれタイプに必要なのは、

「助けたい気持ち」と「引き受ける量」を切り分けることです。

あなたの優しさはとても素敵です。

ただ、相手の話を聞きことだけにして、相手の問題は負わなくていい。

この線引きができると、あなたの消耗は大きく減るでしょう。

② 我慢タイプ：言わない・飲み込む・抱え込む

我慢タイプの人は、対立を避ける力が強い分、

自分の負担が積み上がりやすい特徴があります。

・言いたいことを飲み込む

・波風を立てないようにする

・「私がやったほうが早い」と抱える

・断ると悪い気がして引き受けてしまう

こんな風に感じてはいないでしょうか？

こういう我慢は、一見”大人の対応”に見えます。

ですが、積み重なると、心に小さな不満がたまっていきます。

そして限界が来たとき、急に症状が出ます。

・些細なことで涙が出る

・仕事に行く前に体が重い

・誰かの一言が刺さって立ち直れない

・辞めることしか考えられなくなる

我慢タイプの人に必要なのは、

「大きく言い返す」ことではなく「小さく主張する練習」です。

例えば、

・「今日はここまでならできます」

・「確認してから対応します」

・「今のタスクが終わってからでもいいですか？」　など。

いきなり主張しなくても大丈夫です。

ただ、「主張する」ことは「攻撃する」ということではないことを
知って頂きたいです。

「主張する」ことは、あなたの消耗を減らすための、現実的な調整手段です。

③ 誤解されタイプ：悪気がないのに距離ができる

誤解されタイプとは、能力や誠実さがあっても、

意図していることと違う受け取られ方をされて疲弊してしまうタイプです。

・冷たくみられる

・怒ってる？とよく聞かれる

・何もしていないのに警戒される

・仕事ができる分、近寄りがたい

このタイプのつらさは、

「何をどう直せばいいかわからない疲れ』です。

誤解されタイプに多いのは、

「言葉が少ない」「表情が硬い」「反応が短い」などの、『表面上の癖』がある人です。

これは、性格もありますが、疲労や緊張が原因の場合もあります。

こういうタイプの人は「誤解が起きにくいサイン」を増やすことが必要です。

・「助かりました、ありがとうございます」とお礼にひと言足す

・依頼を受ける時にも、「わかりました、やっておきます」と言う

・忙しくても、「今立て込んでいるので、後で必ず返します」と先に伝える　など。

こういう一言で、相手の不安が減り、距離が縮むことがあります。

一言くらいで変わるかな？と思われるかもしれませんが、

言葉には「クッション」の役割もあります。

短い言葉は、「命令」にも聞こえてしまいます。

「クッション」上手くを使うことも必要です。

『人間関係の疲れ』は、相手より自分の疲れに注目する

人間関係の悩みは、相手の問題に見えやすいですが、

実際には、「自分がどんなことでつらくなっているのか」を知ることで、

早期に立て直しが可能です。

・巻き込まれタイプ　→　線引き

・我慢タイプ　→　小さな主張

・誤解されがた　→　クッションになる言葉を使う

もし、今の職場で人間関係に限界を感じているなら、

まずは、「私の疲れはどんなタイプだろう？」と整理してみてください。

そして、整理が難しい時は、マヤ暦の『個性診断』から、

「疲れのタイプ」や「対処の方向性」を一緒に見ていくこともできます。

あなたが、今後必要以上に、心が疲弊せずに働けますように。

マヤ暦ライフアドバイス〜『青い嵐』の13日間の過ごし方

 

今日から『青い嵐』の13日間が始まります。

浄化のエネルギーを持つ『雨と雷の神』に守護される時です。

嵐のような変容のエネルギーを持ち、怠慢やマンネリを洗い流す性質があります。

片付けのチャンスです。

溜まった家事や勉強、仕事を一気に片付けするチャンスです。

初めは面倒でも、勢いのあるエネルギーが追い風になって支えてくれます。

人の心に火を灯す性質があります。

ぶつかったり、叱咤激励される事もあるでしょう。

強い言でも受け止めて、今後に活かしましょう。

些細な言葉でも炎上する傾向があります。

その為、お互いに言い合いになるかもしれません。

ですが、言いたい事を我慢してはストレスが溜まってしまいます。

胸の内にあるものはすっかり吐き出しましょう。

一か所にいるとフラストレーションが溜まる特徴があります。

どこかに出かけたり、体を動かしたりして発散させると良いでしょう。

『かまどの神』でもあるので、台所や料理、家族に縁があります。

この時期は早めの帰宅で家族そろって団らんする機会を作りましょう。

今日のキラキラさんは『青い嵐』さん。

思い切ってご自身が思ったことを行動に移してみましょう。

今日のワクワクさんは『白い風』さん。

いつもとは違った行動で視野を広げてみましょう。

今日のノリノリさんはと『黄色い太陽』さん。

目標、目的に沿った行動がオススメです。

今日のハラハラさんは『赤い月』さん。

ちょっと嫌な事があるかもしれませんが、意地を張らずに流れに身を任せましょう。

転職したばかりなのに合わない…失敗しやすい4つのパターン

こんにちは。

マヤ暦ライフアドバイザーの田中　智咲斗です。

『転職』の相談の中には、

「転職したばっかりなのに、今の会社が合わなくて困っている」

というものがあります。

せっかく転職したのに、居心地の悪さを感じる方は多いと思います。

今回は『転職で失敗しやすいパターン』についてお伝えします。

①「なんか嫌」という感情だけで辞めてしまう（Now）

転職を決める時、勤務先や会社に対しての不満が理由の中で最も多いです。

では、失敗してしまうのはどんなパターンでしょうか？

・不満がピークの時に勢いで決めてしまう

・疲労が溜まった状態で判断する

・（上司などと）売り言葉に買い言葉の勢いで辞めてしまう

など

“現状の苦しさ“から脱却することは重要なことですが、

「今の所以外ならどこでもいい」

というような考えでは、同じ轍を踏んでしまうかもしれません。

次は「何が嫌」ではなく「何があれば続けられるか」を具体化してから選びましょう。

②『希望条件』がないと、どこにしていいか迷う（Will）

転職すればなんとかなるだろうと思っていると、

どこにすればいいか決めかねてしまいます。

・転職後の働き方が明確ではない（休み・残業・給料など）

・仕事で大事にしたいことが曖昧（安心感・達成感・裁量・評価など）

・将来どうなっていたいか考えていない（ビジョンなど）

転職した先が必ずしも、ご自身の性格や価値観に合っているとは限りません。

ご自身にとってマッチする職場に転職するためにも、

新しい職場での働き方やビジョンをはっきりさせると良いでしょう。

③「何ができるか」が曖昧だとリスクが伴う（Can）

・やりたいという希望だけで転職してしまう

・どんな仕事か理解しないで転職する

・自分の適性が理解できていない

「経験不要」「未経験者歓迎」などの募集要項などで、

未経験の職種や異業種に転職を考える方もいらっしゃるでしょう。

新しい分野に飛び込むのはとても勇気がいるし、良い挑戦だと思います。

ですが、ご自身がどんなことができるかが曖昧だと、

転職先でできないことが多すぎて、自信を失ったり、評価が下がったりします。

資格や特技など、自分にできることを再認識しましょう。

④条件につられて大事なことを見失う（Value）

・年収、肩書き、勤務地などわかりやすい『条件』だけで決める

・働くにあたり自分が大事にするものがはっきりしていない

・転職先の雰囲気や社風を確認していない

『条件』だけで転職を決めてしまうと、

転職した時に、社内の雰囲気や文化に馴染めずに早期に退職してしまうかもしれません。

大事にしている価値観や働き方などをしっかり認識していないと、

転職先で居心地の悪さを感じてしまいます。

妥協できる条件や、譲れないものもご自身でしっかり把握しておきましょう。

『転職』で失敗するのは『能力』がないからではない

『転職』で悩んだり、失敗するのは『能力』がないからではありません。

・Will（何をしたいか？）

・Can（何ができるか？）

・Value（何を大切にするか？）

転職に限ったことではありませんが、これらの意識が曖昧だと、

転職を迷ったり、失敗してしまうでしょう。

『マヤ暦』ではご自身の性格診断から、

『Will』『Can』『Value』を整理することができます。

ご自身で考えを整理することができない時は、一緒に具体化して行きましょう。

『転職』は人生を左右するものでもあります。

悔いのない『転職』をされることを願っています。

『転職』が怖いと思うあなたへ〜『運気』で「いつ動くか」を見極める

こんにちは。

マヤ暦ライフアドバイザーの田中　智咲斗です。

『転職』には、『運気』を活用することをオススメしています。

『運気』の活用は転職にとどまらず、多岐に及びますが、

特に、人生の分岐点である『転職』はその後の人生を左右します。

後悔しないためにも、ぜひ活用していただきたいと思います。

不安の多い『転職』

転職の相談で一番多いのは、

「転職はしたい。でも、転職して今より悪くなったらどうしよう。」

という心配からくる相談です。

せっかく転職しても、今より条件や環境が悪くなっては、元も子もありません。

占いに頼るのは、藁をも掴む思いの方もいらっしゃるでしょう。

「今、転職をしていいと思いますか？」

「転職をしていい時期とかありますか？」

というようなご相談が多くあります。

行動するための判断の軸になる『運気』

『転職』の相談の際、私が最初に確認するのは、『運気』です。

なぜかというと、マヤ暦で見る『運気』は、行動するための判断の軸になるからです。

・統計的に起きやすい事象を予測できる

・自分にとって動きやすいかどうかを知ることができる　

・どんな風に行動するのがいいかが確認できる　　　　　　　　など。

その上で、『動く・動かない』のアドバイスをします。

『運気』は未来を決定づけるものではない

『運気』は「必ず成功する」ということを保証するものではありません。

ですから、『運気』を確認した後は、相談者様の状況を確認するようにします。

・現状について

　① 人間関係に問題、② 評価・待遇に不満、③ 仕事内容がミスマッチ、

　④ 成長が感じられない、⑤ 会社の価値観が合わない、

　⑥ 心身の限界のサイン、⑦ ライフパターンの変化

・解決策はあったか？

　① 異動願いは出したか？

　② 交渉したか？

　③ 上司に相談したか？

　④ 自分で改善を試みたか？

・理想の状態について

　① 何がしたいか？（Will）

　② 何ができるか？（Can）

　③ 大切にする価値観（Value）

以上を伺って、『転職』したい理由や背景、意識を確認します。

なぜかというと、『転職』するだけが、相談者様の利益になる訳ではないからです。

『運気』の他に『個性診断』や『心』の状態と照らし合わせながら、

『転職』『交渉』『働き方の改善』『休職』などの現実的なアドバイスをします。

『いつから動くか？』『いつまでに動くか？』

また、『運気』は、

『いつから動くか？』『いつまでに動くか？』『どうやって動くのか？』

の目安になります。

『マヤ暦』でみる『運気』は誕生日ごとに入れ替わる守護神の性質によって変わってくるからです。

『運気』を利用して活動すると、無駄な動きが減ったり、成果につながりやすいです。

・『準備期間』『行動期間』などの活動の目安

・活動の注意点やポイントの確認

『マヤ暦』を利用すると、具体的な活動の仕方や、期日を定めることができ、

不安や焦りも薄れて、効率的に活動できるようになります。

無理のない活動のために『運気』を利用する

転職は勢いだけでは、なかなかうまくいきません。

『運気』を利用することで、無理なく効率的に『活動』することができます。

思っているだけで、実際行動には消極的だったという方も、

「背中を押してもらった」というメッセージと共に、良い結果のご報告をいただいております。

もし今、モヤモヤとした迷いがあるなら、ご自身はどんな状況にあるのか見つめてみてください。

『運気』を知ることが、その手助けになることもあります。

その先には『理想』を形にする『未来』が待っています。

『未来』を掴むために、今できる一歩から始めていきましょう。